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长沙卫生职业学院举办2019年第八届团学干部培训班(六)
2019-04-23 22:00  

为进一步培养学生干部良好的心理状态,学会如何正确看待问题,在平时工作中保持平常心,正确的定位自我。4月23日晚19:00,我院在学术报告厅开展了第八届团学干部培训班第六课,此次会议由学保处心理教研室李赢老师主讲,团委艺术专干杨诗雨老师主持。 

培训期间,心理教研室李赢老师为全体干部进行培训第六讲--《团学干部如何形成良好的心态及自我心理调适》,李赢老师从自身人生经历出发,结合课堂游戏和关于压力的问卷调查,了解了在生活状态下团学干部的压力情况,讲述了如何在当前环境中形成良好心态,积极对待学习和工作的方法。课堂中李赢老师还为大家引入了现在国际上热门的心理调适方法——正念疗法。正念起源于东方禅修的一种有意识,非评判地对当前状态进行注意的方法,也是一种心理状态或过程。介绍正念疗法以后,李赢老师现场让大家在音乐声中体验了正念疗法,让大家在轻柔的音乐中放松和释放自己压力。 

通过此次培训班,让所有干部在以后的学习工作中懂得了形成良好心态和自我心理调适对工作学习的重要性,使全院团学干部更加注重心理素质的培养,更加注重心理健康,对团学干部未来的发展起到了重要的影响。 

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